Hoje trago o resto das dicas para terem um bronze de fazer inveja a
Portugal e arredores. Tal como disse na primeira parte, as dicas foram
retiradas da Revista Cosmopolitan Junho 2012, escritas com algumas
alterações feitas por mim.
Hora de recuperar
O after-sun não deve ser esquecido.
Ajudam a hidratar a pele e a prolongar o broneado. No cabelo, abusa das
máscaras, podendo usá-las neste período em substituição do condicionador
habitual.
Bronze sem borbulhas
Quem tem pele acneica e
oleosa deve optar por um filtro solar livre de óleo e com um toque seco:
é leve e não deixa a pele brilhante.Mas como é menos aderente, precisa de ser reaplicado com mais frequência. Façam ainda uma máscara facial calmante, uma ou duas vezes por semana, após a exposição solar.
Cor muito natural
Com
tantos cuidados, é normal que o rosto esteja mais branco do que o
corpo. Os pós bronzeadores ou os autobronzeadores ajudam a uniformizar a
cor, ao mesmo tempo que garantem um rosto isento de manchas, pés de
galinha e rugas. Se puderem, escolham produtos específicos, já que a
pele dessa região é mais sensível.
Alívio imediato
Sol a mais? Aliviem a dor e atenuem a
vermelhidão com uma compressa embebida em leite gelado, durante alguns
minutos. Outra dica é pulverizarem a zona com água termal. Uns borrifos
de chá frio de camomila ou verde também podem aliviar os sintomas, já
que contêm substâncias anti-inflamatórias e calmantes.
Evitem os excessos
As células da pele possuem o seu
próprio sistema de defesa contra as agressões oxidantes dos raios UV. As
exposições intensas e repetidas ao sol enfraquecem estas defesas.
Comida pró-bronze
Tal como nós gostamos: algo
saboroso, saudável e que dê uma ajuda ao bronze. Experimentem a sequinte
salada rica em betacaroteno: num recipiente misturem, 10 folhas de
alface roxa picada, 6 ramos de rúcula, 40 gramas de queijo ralado, 4
tomates-cereja, 3 colheres de sopa de beterraba crua ralada, 3 colheres
de sopa de cenoura ralada, 1 colher de sopa de linhaça e 4 tostas
integrais light para acompanhar.
E então gostaram? Espero que pelo menos algumas das dicas vos tenha dado jeito e se seguem alguma delas digam alguma coisa nos comentários :) partilhem algo comigo ...
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Love, Jéssica
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